Kolik mg CBD je bezpečné denně?

Rozumění CBD: Co to je a jak to funguje

No jo, milí, tak nejdříve musíme vědět, co vlastně CBD je, než začneme zjišťovat, kolik je bezpečné denně užívat. CBD, což je zkratka pro kanabidiol, je sloučenina, která se nachází v konopí obecném. A ne, nezpusobuje opojení (za to je zodpovědný THC). Oh, a jestli jste to právě dali dohromady, ano, CBD je stejná sloučenina, kterou můj papoušek Bolek obdivně sleduje, když ji mám na stolku. Ten malý tvrdohlavec si myslí, že je to nějaký klenot! Ale zpátky k věci. CBD pracuje s něčím, co se nazývá endokanabinoidový systém v našem těle, abychom byli techničtí. Spousta schopností CBD, které jsme tak rádi, je přisuzována jeho interakci s tímto endokanabinoidovým systémem.

Jak mnoho mg CBD je bezpečné denně?

Mně se líbí jakákoliv otázka, která je formulována jako "Kolik je bezpečné ...?" Protože to ukazuje, že se člověk snaží pečovat o své tělo! Ale to je všechno tak individuální. Pokud mateří a bratrovi dáte k jídlu stejné množství pálivého chilli, mateřin obličej bude rudý jako rajče, zatímco bratr zůstane klidný. Stejně tak je to i s CBD. Někteří lidé mohou užívat malé dávky CBD bez jakýchkoliv vedlejších účinků, zatímco jiní mohou očekávat, že se budou cítit úptáky a zmateně jedničku po malých dávkách. To je to, co mi na tom všem nejvíc fascinuje!

Jak určit správnou denní dávku CBD

Nemůže být přece tak těžké zjistit, kolik CBD bychom měli užívat, nebo ne? No, klid, už jsem to zjistila za vás. Vy máte jiné věci na práci, jako je třeba sledovat můj blog! (Díky za to, opravdu.) Nejdůležitější je začít s malými dávkami, asi 20-40mg denně. Přesto by bylo rozumné poradit se se svým lékařem, než začnete užívat kanabidiol, obzvláště pokud už užíváte jiné léky. Můžete se také rozhodnout zvýšit svou dávku postupně, pokud pocíťujete, že není efektivní. Já jsem například začala s 25 mg denně a postupně jsem se dostala až na 70 mg, protože jsem chtěla zjistit, jak to ovlivní mé noci plné meditace (ano, dělám to) a nočního psaní (ano, také to).

Vliv CBD na mé tělo

Při zkoušení CBD mi to původně trvalo pár týdnů, než jsem našla svou ideální dávku. Do té doby jsem se cítila jako bych se potápěla do oceánu bez kyslíkové přilby. Ale vydržela jsem a nakonec jsem našla své ideální množství. A všechno se změnilo, jako když vychází slunce po deštivém dni. Ano, měla jsem trochu pocit, že jsem se vznášela, ale to je naprosto normální. Najednou jsem byla schopná soustředit se jako nikdy předtím. Dokonce i moje kreativita šla trochu do overdrive (ale to jsem v neformálním odstavci, takže je to OK). Celkově vzato, můj zážitek s CBD byl fascinující. Jsem, jak říká Bolek, naplněná životem a štěstím. Ten papoušek je opravdu moudrý, ne? Nebo možná to bylo jen CBD. Tak či tak, jsem vděčná za kouzlo malého zeleného oleje a doufám, že tato hladká cesta vás také nechá vyzkoušet magii CBD!